乱視用カラコンの上下の向きは？装着の手順と注意したいポイント
乱視用カラコンは、普通のカラコンと違って上下の向きが決まっています。レンズの厚みの配分を変えることで、目の上で向きが安定しやすいように設計されています。ただし、まったく回転しないわけではなく、安定の度合いには個人差があります。
乱視用カラコンは、取り扱いや装着に慣れるまで時間がかかることがあります。この記事では基本的な装着の手順を整理していますので、ご自分のやり方と照らし合わせてみてください。なお、この記事の内容は、眼科で受けた指導や商品の添付文書に代わるものではありません。初めて使う方は、装着の練習も含めて眼科で指導を受けてください。
装着の手順に入る前に
乱視用のレンズは、乱視度数（CYL）と乱視軸（AXIS）を指定して選びます。これらの数値は眼科の検査で分かるものなので、購入前に眼科で検査を受け、処方箋を受け取ってください。
乱視用カラコンは上下の方向が決まっている！
乱視用カラコンは普通のカラコンとは異なり「上下」が決まっています。
乱視の種類にもよるのですが上下左右で厚みを変えることで乱視を矯正する作りになっています。
通常のコンタクトレンズは目の上である程度動きますが、乱視用レンズは向きが安定しやすい設計になっています。ただし安定の仕方には個人差があり、まばたきや目の動きで一時的に見えにくくなることもあります。見えにくさが続く場合は、装用を中止して眼科でご相談ください。
乱視用カラコンの基本的な着け方
乱視用カラコンの基本的な着け方を順に見ていきます。
①手を清潔にする
レンズに触れる前は、必ず石けんで手を洗ってください。洗ったあとは、糸くずの出ないタオルなどで水気をよく拭き取ります。手を洗える環境がないときは、その場での装着・取り外しは避けてください。除菌シートは手洗いの代わりにはなりません。
石鹸で手を洗うだけでなく、爪の間もキレイになるように洗うのがポイントです。
②レンズの裏表と上下を確認する
レンズの裏表を確認しないまま装着すると、ゴロゴロした感じや痛みの原因になります。保存ケースに入れる際に裏返っていることもあるため、装着のたびに必ず確認してください。
レンズの裏表がわかりにくいレンズもありますが、基本的には指の先にレンズを乗せた時お椀型になっているほうが正しい向きです。逆に指に乗せた時にレンズのフチが反り返っているような形状になっている場合は反対向きという事ですので、コンタクト初心者の方はこの違いを覚えておくようにしましょう。
裏表を確認したら、次に上下の向きを確認します。乱視用レンズの多くには、上下を判別するためのラインやマークが付けられています。マークの有無・位置・形状は商品によって異なるため、お使いの商品の添付文書でご確認ください。
③目を開く
コンタクトレンズの入れ方は人によって違いますが、基本的なレンズの入れ方についてご紹介します。
カラコンをきちんと入れるためには、しっかり目を開くことが大切です。
レンズを乗せた側の手の中指で下まぶたを引き下げ、もう片方の手の指で上まぶたを引き上げるようにします。こうすることで目が上下にしっかり開くことができるので、レンズが入れやすくなります。
④レンズをのせる
しっかり目を開いたらレンズを乗せていきます。
正面を向いた状態で装着するので、鏡は顔の前にあったほうが良いでしょう。
人によって下に鏡があったほうが良いと言う人もいますが、基本的には顔の正面に鏡を置くのがオススメです。
⑤まばたきする
レンズがきちんと入ったら数回瞬きをします。
うまく入っていない場合は、この時点でゴロゴロした感じや痛みが出ることがあります。そのようなときはすぐに外し、裏表と向きを確認してください。ほこりなどが付いている場合は、レンズ用の洗浄液で洗ってから付け直します。水道水は使わないでください。付け直しても痛みや違和感が続く場合は、その日は装用せず、眼科を受診してください。
装用時間とケアについて
1日の装用時間の上限、洗浄・保存のしかた、使用期間は、商品ごとに添付文書で定められています。期間を過ぎたレンズや、定められた時間を超えての装用はできません。装用したまま眠ることも避けてください。ケア用品はレンズの種類に対応したものを使い、保存ケースは定期的に交換してください。
レンズの取り扱いには十分気を付けて
レンズは強くこすると破れたり欠けたりすることがあります。破損に気づかないまま装着すると、目を傷つけるおそれがあります。洗浄は指の腹で優しく行い、装着前にレンズの状態を目で確認してください。傷や欠け、変形があるレンズは使用せず廃棄してください。
また汚れた手でレンズを触ると、目の中にばい菌が入って結膜炎などのトラブルの原因にもなってしまうので、レンズを触る時は必ず手を洗って清潔な状態で触るようにしてくださいね。
こんなときは装用を中止して眼科へ
痛み、充血、目やに、涙が止まらない、まぶしい、見えにくいといった症状があるときは、我慢せずにレンズを外し、その日は装用しないでください。症状が続く場合は眼科を受診してください。症状が出たときに使っていたレンズとケースは捨てずに持参すると、原因を確かめる手がかりになることがあります。また、症状がない場合でも、目の状態や度数は変わることがあるため、定期的に眼科で検査を受けてください。
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